Stages

Samedi 23 novembre 2019 : 9 h 30 / 12 h 30 et 14 h / 17 h
Dimanche 24 novembre : 9 h 30 / 12 h 30 et 14 h / 17 h 

Lieu : Maison Marion du Faouët – 10 allée Marion du Faouët , 35000 Rennes
contact : 02 90 09 56 74
email: strezoskas@yahoo.fr

La nutrition, source de vitalité ou auto-intoxication

« Nous ne vivons pas pour manger, nous mangeons pour vivre »

Selon le yoga, nous sommes responsables de notre équilibre physique et mental et c’est notre devoir d’entretenir notre corps et notre esprit afin qu’ils demeurent sains . Parmi beaucoup d’autres facteurs, l’alimentation joue un rôle important dans notre hygiene de vie. L’excès d’alcool ou de stupéfiants modifient notre état de conscience. De la même façon chaque aliment a ses vertus et agit sur notre vitalité et notre état d’âme.

Nous nous sentons fatigués, épuisés, nous sommes stressés, agités, dépressifs, nous souffrons de cancers, de maladie d’Alzheimer et bien d’autres pathologies telles que des problèmes d’articulations, rhumatisme, arthrite, tendinites, maux de dos, sciatique…

L’équilibre est rompu… et nous commençons alors à ingurgiter des médicaments.

Mais….

Ignorons – nous le medicament le plus naturel : La nutrition ?

• Connaissons nous vraiment les effets et les bienfaits de ce médicament ?

• Comment l’alimentation agit-elle sur notre santé et sur notre comportement ?

• Est ce que la façon dont je me  nourris ruine ma santé ?

• Comment, où, à quel moment je mange ?

• Qu’est-ce que l’acidose ?

• Quels sont les aliments acides et basiques?

• Qu’en est-il des intoxications et des inflammations…?

• Comment pouvons nous rétablir  et conserver notre santé grâce à une nourriture saine et équilibrée?….

Voici les principaux thèmes que nous allons aborder et approfondir durant ce stage.

Selon le yoga : « une moitié d’estomac doit être remplie de nourriture, un quart d’eau et un quart d’air ou vide ».

Les techniques de purification selon les enseignements du yoga

« Dhauti, basti, neti, trataka, nauli et kapalbhati : tels sont les six processus de purification connus sous le nom de shatkarma. » (22) Hatha Yoga Pradipika

Le corps surchargé de toxines, ne fonctionne plus correctement. C’est pour cela que les sages ont élaboré les techniques qui vont nous permettre d’éliminer les toxines du corps. De cette façon le système respiratoire, le système digestif, le système nerveux, et circulatoire, vont être dégagés. Le système énergétique est également assaini. Dépurés, les corps dense et subtiles préviennent et éliminent les maladies, renforcent l’immunité, et maintiennent en bonne santé physique et mentale.

Dans cette deuxième partie nous allons apprendre quelques techniques de purifications qui peuvent vous être très utiles, et vous apporter beaucoup de bienfaits par  une pratique régulière ou  quand vous en aurez besoin si vous avez la volonté de les appliquer.

OM Joie de vivre

STAGES DE YOGA A VENIR

Samedi 25 janvier 2020: 9 h 30/12 h 30 et 14 h/17 h

Samedi 21 mars 2020: 9 h 30/12 h 30 et 14 h/17 h
Dimanche 22 mars 2020 : 9 h 30 / 12 h 30 et 14 h / 17 h

Samedi 27 juin 2020 : 9 h 30 / 12 h 30 et 14 h / 17 h
Dimanche 28 juin 2020 : 9 h 30 / 12 h 30 et 14 h / 17 h

Lieu : Maison Marion du Faouët – 10 allée Marion du Faouët , 35000 Rennes
contact : 02 90 09 56 74

email: strezoskas@yahoo.fr